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大棗

發布時間:2017-07-21 瀏覽次數:次 字號:  【關閉】

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棗(干)的營養價值【鄭州送菜上門】

1.鮮棗有較高的熱量,主要源于所含的碳水化合物約23%~28%。
2.鮮棗富含豐厚的膳食纖維,維生素和微量元素,大棗中的維生素P含量為一切果蔬之冠。脂肪,淀粉,蘆丁,尼克酸以及礦物質。干棗所含的礦物質和熱量為鮮棗的2~3倍。

棗(干)的食用效果【鄭州送菜上門】

1.抗癌抗癌
棗能進步人體免疫力,并可按捺癌細胞。能推進白細胞的生成,下降血清膽固醇,進步血清白蛋白,維護肝臟,紅棗中還富含按捺癌細胞,乃至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2.保肝護肝
大棗能進步體內單核細胞的吞噬功用,有維護肝臟、增強體力的效果;大棗中的維生素C,能減輕化學藥物對肝臟的危害,并有推進蛋白質組成,添加血清總蛋白含量的效果。
3.避免骨質疏松
對防治骨質疏松產貧血有重要效果,中老年人更年期經常會骨質疏松,正在生長發育頂峰的青少年和女人容易發生貧血,大棗對他們會有非常抱負的食療效果,其效果通常是藥物不能比較的。
4.防治心血管病【鄭州送菜上門】
大棗中富含豐厚的維生素C、維生素P,對健全毛細血管、保持血管壁彈性,抗動脈粥樣硬化很有利;大棗中富含cAMP,其藥理效果表現為改進人體微循環,擴大冠狀動脈,添加腦和心臟的供血量,減慢心律,下降心肌耗氧量而改進缺血心肌的代謝,故可防治心腦血管病。
5.康復體力【鄭州送菜上門】
對病后體虛的人也有良好的滋補效果。
6.避免膽結石
鮮棗中豐厚的維生素C,使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石構成的概率也就隨之削減。
7.降血壓、降膽固醇【鄭州送菜上門】
大棗中的維生素P含量為一切果蔬之冠,其具有保持毛細血管通透性,改進微循環然后避免動脈硬化的效果。還能夠調理人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態反應、下降血糖和膽固醇含量等效果;所含蘆丁有維護毛細血管曉暢、避免血管壁脆性添加
8.防治腦供血缺乏【鄭州送菜上門】
大棗中的黃酮類物質能夠防治腦缺血癥并對腦缺血所造成的的腦安排超微結構損害有維護效果。

 

 

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